Membangun kebiasaan sehat atau menghentikan kebiasaan buruk membutuhkan waktu dan latihan. Kamu sudah membaca Atomic Habits, jadi sekarang kamu memiliki kerangka untuk mengubah dunia. Namun, masih ada yang tidak beres: kamu belum bisa menerapkan perubahan yang kamu inginkan.
Mengapa? Karena kamu tidak memiliki seseorang atau sesuatu yang terus mengingatkanmu agar tidak keluar jalur.
Bagaimana cara memperbaikinya? Temukan layar terbesar di rumah atau ruang kerjamu, lalu siapkan dashboard. Letakkan di tempat yang mustahil kamu lewatkan.
Selanjutnya, tambahkan tiga widget ini: Notes, ToDo, dan Progress.
Notes
Informasi cepat menumpuk. Jangan menyimpan informasi yang tidak relevan, atau informasi yang kemungkinan besar segera berubah, di dalam ingatanmu. Itulah jenis informasi yang seharusnya kamu simpan.
Jenis informasi lain yang layak disimpan adalah pemikiranmu sendiri dan pemikiran orang lain.
Ada banyak alasan untuk menuliskan sesuatu dan menyimpannya. Jika itu sudah menjadi bagian dari rutinitas harianmu, bagus! Namun, perhatikan media yang menyimpan informasi tersebut. Jika kamu menggunakan ponsel atau aplikasi catatan sederhana, setelah beberapa minggu atau bulan kamu mungkin berakhir dengan tumpukan catatan yang tidak teratur dan langsung kamu lupakan begitu layar atau aplikasinya ditutup.
Bisakah kamu benar-benar melewatkan widget Notes yang selalu terbuka di layar terbesar yang bisa kamu temukan? Tidak. Masih tidak melihatnya? Tampilkan di proyektor.
ToDo
Catatan yang terkumpul dapat diubah menjadi tugas, masing-masing dengan tenggat waktu atau prioritasnya sendiri. Jangan khawatir, Specula siap membantu. Tambahkan satu atau dua widget lagi. Dashboardmu tiba-tiba menjadi lebih kuat dan dorongan untuk mencentang tugas pun muncul. Kamu ingin menyelesaikan tugas itu. Setiap kali pergi ke dapur, kamu melihatnya; setiap kali pergi ke kamar mandi, kamu melihatnya. Selamat: kamu telah membuat kebiasaan menunda-nunda hampir mustahil dilakukan. Dashboard itu berubah menjadi hantu yang menghantuimu. Tidak ada jalan keluar.
Progress
Beberapa tugas bersifat rumit atau membutuhkan waktu lama untuk diselesaikan. Jika kamu tidak ingin kewalahan oleh 100 tugas, tambahkan widget Progress sebagai gantinya. Widget ini dapat digunakan untuk berbagai kebutuhan karena kamu bisa mengatur langkah saat ini dan jumlah langkah yang diperlukan untuk mencapai penyelesaian 100%.
Masalah selesai. Tidak ada lagi kebiasaan menunda-nunda.
Terima kasih sudah membaca.
Ex animo,
PAXᴳᴸᴼᴮᴬᴸ